ABBRACCIA IL TUO VALORE

Ritorna al centro di te stessa e riconosci il tuo immenso valore! Scopri come apprezzarti e amarti ogni giorno di più!

Cosa posso fare per te

Ti aiuto a:

  • trovare la tua strada nella vita;

  • uscire dalla confusione e fare chiarezza su cosa desideri veramente;

  • ridefinire le tue priorità e focalizzare le tue energie;

  • riconoscere il tuo valore personale e aumentare la stima di te stessa;

  • eliminare le scuse e smascherarle anche quando si travestono da verità;

  • riprenderti il tuo potere personale e sentirti padrona della tua vita in ogni circostanza, anche la più sfidante;

  • fare le tue scelte in maniera autentica per vivere in linea con i tuoi valori, senza lasciarti condizionare dalle circostanze esterne;

  • sviluppare la flessibilità per poter vedere possibilità anche dove prima ti sembrava impossibile;

  • ritrovare la tua motivazione più alta, quella che ti spinge a uscire dalla zona comfort e superare gli ostacoli e portare a termine gli obiettivi che ti prefissi;

  • instaurare una relazione di fiducia e amore con te stessa.

Abbraccia il Tuo Valore

Il percorso “Abbraccia il Tuo Valore” è interamente dedicato all’Autostima.

Questo percorso ti aiuta a riscoprire il tuo inestimabile valore personale anche se finora sei stata un’insicura convinta.

Una sana e autentica stima di sé stessi è la spina dorsale per una vita di successo, nel lavoro e nelle relazioni con gli altri.

Questo percorso è per te se:

  • ti senti sbagliata e mai abbastanza;
  • non ti senti all’altezza delle situazioni, quando per esempio inizi un nuovo lavoro in cui hai poca esperienza o quando hai a che fare con situazioni nuove;
  • critichi te stessa (e gli altri) di continuo;
  • cerchi spesso conferme, su come vestirti, cosa ordinare al ristorante, come svolgere le tue mansioni, ecc.
  • paragonarti agli altri fa parte della tua routine;
  • non sei mai contenta delle parole che usi e dei discorsi che fai quando comunichi con gli altri;
  • quando ti guardi allo specchio, quello che vedi per prima sono solo difetti;

Alla fine di questo percorso saprai:

  • come riconoscere il tuo inestimabile valore;
  • trovare la serenità per sentirti a tuo agio in ogni situazione;
  • la differenza tra autostima e auto-efficacia;
  • abbandonare il perfezionismo;
  • intrattenere conversazioni piacevoli con gli altri senza ansia da prestazione, sul lavoro o nella vita privata;
  • darti il permesso di esprimerti in modo autentico e sereno senza più pentirti di quello che dici;
  • che puoi sempre contare su te stessa, qualsiasi cosa dovrai affrontare;
  • amarti ed accettarti esattamente così come sei.

La durata del percorso

Il percorso “Abbraccia il Tuo Valore” ha una durata di 6 settimane, con cadenza di una sessione da un’ora, a settimana.

Ecco cosa dice chi ha lavorato con me:

Stavo passando un brutto periodo.
Grazie agli esercizi che Paulina mi ha fatto fare e ai suoi consigli sono riuscita a ritrovare me stessa e a capire che sono io la persona più importante per me e che tutto dipende da me.
Alla mattina quando mi sveglio, sono io che decido come cominciare la mia giornata, piena di positività e carica oppure in modo negativo.
Sta tutto lì, nella nostra testa, siamo noi che decidiamo come affrontare la vita e le persone che ci circondano.

Paulina è una professionista attenta, puntuale, empatica e preparata.
Mi ha aiutata a fare chiarezza sui miei obiettivi, ma non solo: il percorso con lei mi ha dato una chiave di lettura nuova per la vita, basata sulla possibilità e sulla consapevolezza di poter superare quelli che si pensano essere i propri limiti.

La mia missione è di aiutare anche te a portare alla Luce le tue risorse interiori, sostenerti e guidarti verso la Tua auto-realizzazione!

Ho provato tramite Paulina una serie di esercizi di coaching, molto brava e professionale, non c’è che dire, si vede la sua passione per questo lavoro. Consigliatissimo il percorso a chi passa periodi della propria vita caratterizzati da bassa autostima e difficoltà nel porsi e/o raggiungere i propri obiettivi.

Durante le sessioni di coaching, abbiamo lavorato con alcuni semplici esercizi che mirano ad accrescere l’autostima. Paulina mi ha guidato nel prendere consapevolezza di alcuni blocchi emotivi inconsci che mi ostacolavano nell’azione e a lasciarli andare, con gioia, sostituendoli con qualcosa di più costruttivo.
Consiglio vivamente perché il lavoro su sé stessi è un aiuto fondamentale per conoscersi e migliorarsi.

Come accedere al percorso

Prima di accedere al percorso, faccio sempre una sessione conoscitiva, online.

La sessione è gratuita e dura circa 30 minuti.

Per candidarti alla sessione conoscitiva, compila il questionario, cliccando sul pulsante qua sotto.

Domande frequenti

Il coaching è uno strumento e un metodo per lo sviluppo e la crescita personale.

Parte dal presupposto che ogni persona ha dentro di sé tutte le risorse, le capacità e i talenti necessari per vivere una vita piena e appagante. Il ruolo del coach è quello di guidare e aiutare la persona ad accedere a queste risorse e aiutarlo e sostenerlo a farle emergere per ottenere i risultati desiderati.

Il coaching non è un servizio psicologico né una terapia.

Il coaching non può essere utilizzato come terapia sostitutiva in caso di patologie psichiche o legate a disturbi di personalità.

Le sessioni di coaching sono rivolte a tutte quelle persone determinate a superare le sfide e raggiungere i loro obiettivi nella vita e nel lavoro.

I requisiti necessari sono: il desiderio autentico di lavorare sulla propria crescita e sviluppo personale, la voglia di mettersi in gioco ed essere aperti a un cambiamento positivo.

Prima di tutto ti consiglio di prenotare una sessione conoscitiva e gratuita. In questo modo possiamo conoscerci a vicenda e metterci d’accordo su come (e se) proseguire. La sessione gratuita dura circa 45 minuti ed è prenotabile dalla pagina Sessione Gratuita. Se decidiamo di proseguire ti farò avere tutte le istruzioni necessarie.

Una sessione individuale di coaching ha una durata che va dai 60 ai 90 minuti.

Grazie  alle strategie e gli strumenti di coaching ti aiuto a individuare e a raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali, che posso includere:

  • fare chiarezza su cosa desideri realmente;
  • consapevolezza su quali sono le tue reali priorità e i tuoi valori e capire come tenere fede a questi;
  • riconquistare la fiducia e la sicurezza in te stessa, nelle tue capacità e potenzialità;
  • imparare a gestire i tuoi stati d’animo, le tue emozioni, i tuoi pensieri;
  • ritrovare la motivazione giusta per agire;
  • individuare e sciogliere i blocchi e i conflitti interiori;
  • individuare e trasformare le credenze e convinzioni limitanti che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi;
  • instaurare relazioni armoniose e felici con te stessa e con gli altri;
  • eliminare le scuse e la procrastinazione che ti impediscono di fare progressi.

Le sessioni si svolgono solo online tramite Zoom.

In questo modo puoi partecipare da ovunque ti trovi, dal tuo ufficio in pausa pranzo o comodamente da casa tua, anche se hai poco tempo a disposizione.

Zoom è un servizio di videochiamate che potrai scaricare in qualsisi momento, facilmente e in modo gratuito.

Immagina

Come sarebbe la tua vita se potessi realizzare tutto quello che desideri, seguendo la voce del tuo cuore?

Come sarebbe la tua vita se sciogliessi i nodi che ti bloccano e ti impediscono di esprimere te stessa e il tuo potenziale, senza più paura di cambiare o di fallire?

Come sarebbe la tua vita se avessi piena fiducia in te stessa e nelle tue capacità anche quando il “gioco” si fa duro, sentirti pervasa dalla consapevolezza che ce la puoi fare?

Come sarebbe la tua vita se non dovessi più rinunciare alla tua serenità e ai tuoi sogni?

Per che cosa ti ringrazierebbe la te futura, tra 5 anni?

C’è una frase del noto drammaturgo romano, Pubililio Siro, dalla quale ho tratto grande ispirazione nei momenti più difficili. 

Che possa essere di ispirazione anche per te:

Quando si agisce cresce il coraggio, quando si rimanda cresce la paura.”

Non c’è bisogno che mi dici che sei stanca di svegliarti tutte le mattine di malumore, fare colazione di corsa e precipitarti a rincorrere un’altra giornata uguale a quella di ieri, e del giorno prima e del giorno prima ancora, tanto che non vedi l’ora che finisca per poter arrivare alla sera e buttarti sul divano stanca ed esaurita.

Fidati, ci sono passata anche io!

Ed è per questo che aiutarti a ritrovare la gioia, la motivazione e l’entusiasmo per vivere una vita piena e appagante, all’altezza dei tuoi sogni, è diventata la mia missione.

Se sei qui, immagino che anche tu ne hai abbastanza di rimandare la tua serenità e felicità, ne hai abbastanza di sentirti confusa, insicura, frustrata ed insoddisfatta.

Immagino che vuoi davvero trovare la tua strada, il tuo scopo nella vita, esprimere te stessa in modo autentico e fare buon uso delle tue potenzialità e della tua creatività.

“La tua auto-realizzazione è il più grande servizio che puoi rendere al mondo.”

Ramana Maharshi

Ed è il più grande regalo che puoi fare a te stessa!